вторник, 17 декабря 2013 г.

"Великое культурное одичание", Владимир Дашкевич

О книге «Великое культурное одичание» я впервые услышал из замечательной радиопередачи Ивана Толстого, в которой участвовал сам автор этого довольно значительного литературного труда, известный композитор Владимир Дашкевич. Помнится я занимался чем-то, и радио слушал в «фоновом» режиме. Однако,  негромкий, и в то же время весьма чёткий, голос Дашкевича, который рассуждал о музыке, истории человечества, психологии, современной поп-музыке, подсознании и информационных потоках, каким-то чудесным образом заставил меня отложить все мои дела, и дослушать радиопередачу не отрываясь до самого конца. Книга вышла в этом году в московском издательстве «Русский Шахматный Дом», где я её и заказал, однако, учитывая значительное расстояние от моего дома до Москвы, надеюсь, что она прибудет где-то через неделю.

Услышанное мною в этой радиопередаче показалось мне настолько ценным и важным, что я, не дожидаясь книги, решил поискать в интернете какую-либо информацию о ней и её содержании. Вот таким вот образом я и наткнулся на сайт самого Владимира Дашкевича, на котором уже содержались, как я предполагаю, главы из его книги, и которые, кстати говоря, можно скачать совершенно бесплатно.

Перебирая файлы в разделе «Книги» сайта Дашкевича я пришёл к выводу, что знаменитый композитор начал заниматься исследованиями, описанными в его книги «Великое культурное одичание», как минимум ещё в далёком 1986 году. Что не оказалось для меня неожиданным, поскольку информационная насыщенность и поистине энциклопедические знания композитора, а главное выводы, к которым он приходит, указывают на то, что автору наверняка потребовалось бы затратить огромные усилия и время, чтобы написать такой значительный труд.

Хотелось бы заранее предупредить будущих читателей «Великого культурного одичания» о том, что семисот страничная книга написана непростым языком и потребует от него некоторых усилий. Общая логика книги и выводы, к которым приходит автора, понятны, однако, вдумчивому  читателю потребуются весьма обширные знания не только в общенаучных областях таких, как теория музыки, информатика, математика, философия, психология, история, теория музыки, но и в специальных дисциплинах, в частности в лотмановской структуре художественного текста, шаманских психотехниках, «психотронных генераторах» и многом другом. Не скрою, что при чтении «Великого культурного одичания» мне довольно часто приходилось обращаться к различной справочной литературе, но в том-то и состоит привлекательность этой книги, что мы не только знакомимся с довольно неожиданными выводами автора, но и значительно расширяем свои знания. И именно это позволяет нам не только увидеть всю глубину мысли автора, но и более ясно представлять те процессы, которые происходят с нами в сегодняшнем мире, и, возможно, произойдут в ближайшем будущем.

В небольшом блоге довольно затруднительно описать основную мысль весьма увесистой книги, которая содержит огромное количество специальных терминов, математических формул, схем и таблиц; при этом некоторые выводы, к которым приходит автор настолько неожиданные, что читателю приходится себя сдерживать, чтобы не ёрничать по их поводу, поскольку в ходе чтения он приходит к пониманию, что обоснованная критика книги может быть представлена только после грандиозных самостоятельный исследований, которые так мастерски проделал сам Дашкевич.

И всё же, я попытаюсь кратко представить основную логику рассуждений, которая описана в книге.

Человек прямоходящий (homo erectus) появился 2 миллиона лет назад и единственным средством коммуникации для него с другими членами сообщества служили интонационные сигналы.

Речь в человеческом общении появилась 40 тысяч лет назад.

Интонационные сигналы человек получает и обрабатывает в правом полушарии головного мозга, в подсознании, а речевое общение осуществляется посредством левого, логического, полушария.

В состоянии бодрствования человек может контролировать только процессы, происходящие в левом полушарии головного мозга, а процессы, происходящие в подсознании, в правом полушарии, им, в большинстве случаев, не контролируются.

Таким образом, между правым и левым полушарием головного мозга имеется жёсткая граница, которая блокирует связь сознания и подсознания.

Однако, существует ограниченное число творческих людей (композиторов, художников, поэтов и т.д.), у которых эта граница размыта, и которые, имея возможность воспринимать интонационные сигналы, могут на их основе создавать различные музыкально-поэтические произведения. Таких людей Дашкевич называет «Художниками».

Бытие (окружающая среда) довольно часто оказывает на сознание рядового человека негативное воздействие, сознание этот «негатив» благополучно переправляет в подсознание. Т.е. если бытие, например ледниковый период, давит на сознание, объясняя, что ягод и фруктов больше нет, а кожно-волосяной покров больше не соответствует температурному воздействию окружающей среды, то сознание обращается с этой проблемой к подсознанию.

Здесь начинается самый тонкий момент в рассуждениях автора книги. Он утверждает, что подсознание каждого человека, соединено с «колларом», некоей субстанцией, напоминающей счётно-вычислительную машину, которая обрабатывает все информационные потоки от подсознаний, правых полушарий мозга, отдельных индивидов.

Далее эта негативная информация перерабатывается колларом, который создаёт новые программы поведения, и через творческих людей (художников, композиторов и т.д.) передают их сознанию людей. В частности, такой новой программой может быть, например такой: в связи с ледниковым периодом надлежит перестать питаться ягодами и фруктами, и перейти на плотоядную пищу, и начать покрывать свои тела шкурами убитых животных.

Таким образом, развитие человечества в значительной степени зависит от Художника (композитора, поэта и т.д.), которому дано улавливать тончайшие интонационные импульсы коллара и передавать их людям в виде музыкальный произведений, стихов, книг и т.д.

Другой важный вывод, к которому приходит автор, заключается в том, что музыка, её формы и структура – это нечто, что стоит над человечеством, и только самым талантливым его представителям удаётся разгадывать закономерности, лежащие в основе музыки, равно, как и другие тайны бытия. Дашкевич говорит, что «музыка – это язык подсознания». Именно это «транспортное средство» использует коллар для сбора информации от всех членов человеческого сообщества и передачи ему обратно новых программ выживания.

Ещё одной важной функцией музыки, как части живой природы, являются её циклические формы схожие с кибернетическими системами, которые состоят из следующих действий: поиск, передача, хранение и переработка информации. И автор очень наглядно демонстрирует это на примере такой музыкальной формы, как симфония, которая, как известно, состоит также из четырёх частей: сонатное аллегро, скерцо, адажио и финала рондо-соната.

Для создания конструкции хронологии эволюции автор использует Кантовские и Гегелевские понятия «тезис», «антитезис» и «синтез», вводя, при этом, ещё одно понятие – «кризис», которые он ассоциирует соответственно с «кочевьем», «оседлостью», «цивилизацией» и «культурой». Для описания динамики (движущей силы) этой конструкции были введены понятия коллара и монара через музыкальные понятия лада и тоники. Далее была применена формула Шеннона, используемая для современных информационных систем, и, будучи бинарной по своей сути, она привела к вполне очевидным результатам.

Что интересно, так это то, что в выведенной Дашкевичем модели эволюции самыми востребованными цифрами оказались 2, 4 и 16. Но самый главный и, наверное, самый востребованный вывод, к которому пришёл автор, заключается в том, что конец эволюции человечества, начавшейся около 2 миллионов лет назад, наступит в 2016 году, при этом численность населения планеты составит 8,59 миллиарда человек.

Что ж, подтверждения слов и выводов автора осталось ждать совсем недолго, 2016 год уже не за горами. К сожалению, ответа на самый главный вопрос – а что будет дальше – в материалах сайта я так и не нашёл. Будет ли после конца эволюции новый виток его развития? И будет ли он восходящим или нисходящим? Думаю, в книге, которая должна прийти ко мне на днях, я смогу найти ответы на все эти вопросы …

воскресенье, 1 декабря 2013 г.

«Естественный бег. Простой способ бегать без травм.» Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер или обзор кроссовок BoCo AT Newton Running

Прежде всего, хотел бы признаться. Я уже на протяжении многих лет ежедневно занимаюсь бегом. В день пробегаю от 6 до 10 км при средней скорости 11-12 км/ч. Пробежал два зарегистрированных полумарафона. И, естественно, постоянно страдаю от травм. Каждый бегун на длинные дистанции знаком с болями в коленях, тазобедренных суставах, в области икроножных мышц, ступни … Этот список можно продолжать ещё долго. Но спортсмены (и спортсмены-любители) чаще всего воспринимают эти травмы лишь как очередное препятствие, а иногда и как новый вызов, которые надо преодолеть на пути достижения новых спортивных результатов.

Но почему мы постоянно должны что-то преодолевать? Почему мы должны страдать от травм? Почему нельзя просто наслаждаться бегом? 

Именно на эти вопросы пытается дать ответы книга Дэнни Эбшира «Естественных бег. Простой способ бегать без травм».

Дэнни Эбшир всю свою жизнь занимался в той или иной степени спортивной обувью. В книге показаны несколько примеров того, как автор помогал устранять травмы спортсменам мирового класса, подбирая необходимые стельки для обуви. В настоящее время автор является сооснователем компании по производству беговых кроссовок «Newton Running».

Книга написана несложным языком и легко читается. Возможно это благодаря соавтору и редактору книги Брайану Метцлеру.

Значительная часть книги отводится истории развития современной спортивной обуви, которая выпускается лидирующими мировыми компаниями-производителями. При этом автор с сожалением отмечает, что при изготовлении беговых кроссовок эти компании больше ориентируются на увеличение продаж, чем на потребителей серьёзно занимающихся спортом. В ход идут различные маркетинговые приёмы, которые зачастую вводят в заблуждение рядового потребителя, и которые в конечном счёте не самым лучшим образом сказывается на нашем здоровье в долгосрочной перспективе.

Например оснащение спортивной обуви гелевыми амортизирующими контейнерами. С одной стороны всё естественно и объяснимо. Мы сейчас живём в мире, который наглухо укатан в асфальт и бетон, найти беговые дорожки, заполненные песком или усеянные мягкой травой, в современных городах, в которых живёт основная масса потребителей спортивной обуви, довольно сложно. И бег в обуви, которая смягчает удары об эту твёрдую поверхность, вполне разумен. Однако здесь не стоит перегибать палку, выпячивая только один аспект многосоставной системы. Постоянно совершенствуя функции амортизации, увеличивая подошву, неизбежно повышается вес обуви, что неизменно скажется на спортивных результатах. Но здесь есть ещё один немаловажный аспект. Дело в том, что наши ступни снабжены 200 000 нервными окончаниями, которые связаны с нашим мозгом и помогают нашему телу, наиболее экономичным и естественным образом сохранять равновесие в процессе бега. И для того, чтобы правильно определять положение различных частей тела по отношению к поверхности беговой дорожки, необходим максимально информативный контакт с этой поверхностью. А теперь представьте, что между вашей ступнёй и беговой дорожкой мягкая, совершенно неинформативная гелевая масса, которая не позволяет достаточно точно определить каков «ландшафт» и углы наклона поверхности. Это всё равно, что наступить на мяч. Конечно же, при этом вам очень трудно удерживать равновесие. То же самое, до определённой степени, происходит и при непомерно мягкой подошве ваших кроссовок. Вроде и защита ступней, но при этом нарушается биомеханика бега.

В книге описывается ещё один важный аспект беговой обуви, который касается высоты перехода между носочной и пяточной частью кроссовок, т.е. «высоты каблука» в них. Существует шаг ходьбы и беговой шаг. При шаге ходьбы, стопа сначала опускается на пяточную часть стопы, а при беговом шаге – стопа опускается на носочную часть. Поэтому наличие избыточно высокого «каблука» способствует тому, что при беге стопа опускается на пяточную часть вместо носочной. При этом, контакт с поверхностью беговой дорожки разбивается на две части. Сначала стопа тормозит, опускаясь на пяточную часть, а затем отталкивается носочной, что требует дополнительных мускульных усилий от спортсмена. В связи с этим, для того, чтобы обеспечить естественный бег на носочной части стопы перепад между носочной частью и стопой, по мнению автора, не должен превышать 5 мм.

Кстати, Дэнни Эбшир пытался продать лицензию на свою технологию спортивной обуви таким гигантам, как «Nike», «Adidas», «Asics», «Rebook», но по каким-то причинам они отказались. Поэтому автор решил производить обувь под своим собственным брендом «Newton Running».

В книге не объясняется, почему крупнейшие производители спортивной обуви отказались применить эту технологию, которая кажется вполне убедительной и очевидной. На мой взгляд, в дело вмешался маркетинг, что вполне очевидно в современной «рыночной экономике». И автор, как бы вскользь, упоминает об этой проблеме. Дело в том, что человек, обутый в спортивную обувь с высоким «каблуком», выглядит несколько выигрышнее по сравнению с кроссовками для «естественного бега». При высоком «каблуке» человек кажется несколько выше, его бёдра подаются вперёд, очерчивается талия (если смотреть в профиль), грудь идёт вперёд, выпрямляется осанка, вытягивается шея. Женщины прекрасно знают об этом, наверное именно поэтому предпочитают носить высокий каблук. Т.е., по всей видимости, гиганты спортивной обуви решили пойти по пути внешней привлекательности для массового потребителя в ущерб защищённости от травм для любителей спорта. Но это лишь мои предположения, реальность, как известно, может быть куда более интересной.

Как бы там ни было, после прочтения книги я заказал себе в «Newton Running» пару беговых кроссовок «BOKO AT». Надо сказать, что до этого я бегал в «Asics GEL-KAYANO 18». 1 декабря я получил свои «BOKO AT» и сразу их же стал их испытывать. Если самый лучших тренировочный результат на 6 км с Asics был 32 минуты 25 секунд, то уже на 6 день своих пробежек в новых кроссовках я зафиксировал 30 минуту 40 секунд. Таким образом, я улучшил своё время на 1 минуту 45 секунд по сравнению наилучшим результатом в старых кроссовках.  

Кроме того, три предыдущих дня тренировок в Asics я ощущал боль в пяточной части. В новых кроссовках эта боль почти исчезла.

Думаю, что эту статью я ещё не раз буду поправлять в зависимости от новых результатов. Очень радует, что пока теоретическая часть книги Дэнни Эбшира совпадает с полученными мною практическими результатами.
 
Продолжение следует …