Профессор Виктор Николаевич Селуянов назвал свою книгу, которую он написал
в соавторстве с Е.Б. Мякинченко, монографией. И это в значительной степени предопределяет
содержание этого фундаментального труда. Книга написана строгим научным языком,
а одно предложение, изобилующее множеством дополнений, может занимать до половины
страницы. Поэтому для современного читателя, изрядно избалованного научпопом,
будет несколько затруднительно продираться через сухость точных определений и неоднозначность
выводов экспериментальных данных. И всё же, строгий язык монографий и научных
статей в специализированных журналах, который лишён тех притянутых за уши аналогий
или однозначных безапелляционных утверждений, которыми изобилует научно-популярная
литература, имеет одно очень важное преимущество, он утверждает, с
определёнными оговорками, лишь то, что подтверждено экспериментальными данными.
Конечно же, основной целевой аудиторией книги будут аспиранты, магистры,
спортивные медики и тренера. Книга по большей части состоит из хорошо
проработанной компиляции статей автора в научно-спортивных журналах, об этом
можно судить по так и не удалённым ссылкам на эти журналы в главе 8. Тем не
менее, книга, на мой взгляд, представляется достаточно последовательной и
содержит большой массив исследований, математических моделей и статистических
данных, которые, помимо прочего, будут полезны также и для спортсменов,
занимающихся циклическими видами спорта.
Наиболее ценной, на мой взгляд, для практически любого читателя
занимающегося циклическими видами спорта, является глава 2, в которой кратко
изложены основы биологии человека. В ней не только описывается биология клетки
мышечных волокон, но и взаимодействие всех основных систем организма, таких как
кровеносная и эндокринная системы, биомеханика, пищеварение, жировая ткань,
нервно-мышечный аппарат и др. Огромное внимание как в этой главе, так и в книге
в целом, уделено описанию механизма работы митохондрий – этих энергетических
станций клетки, за счёт которых и происходит сокращение мышц. Собственно и
основной посыл монографии состоит в том, что для достижения результатов следует
уделять большое внимание силовым упражнениям на развитие мышечных волокон,
насыщенных митохондриями, но при этом, как неоднократно подчёркивается в вводной
части книги, не следует забывать и о развитии остальных систем организма
спортсмена.
Кроме того, для легкоатлетов будет интересной глава 8 о практических
аспектах локальной выносливости. В ней, например, указывается на то, что
бездумное увеличение объёмов тренировки автоматически не ведёт к улучшению
спортивных результатов, а наоборот ухудшает их. К тому же, в этой главе
приводятся основные этапы сезонной и многолетней подготовки бегунов. При этом,
следует отметить, что в книге вы не найдёте готовых планов тренировок – это,
всё же, не практическое руководство, а научная монография.
Книга представляется достаточно
насыщенной полезной информацией и будет очень интересна для тех, кто занимается
циклическими видами спорта.
Комментариев нет:
Отправить комментарий